Alla scoperta dell’olio extra vergine di oliva
Indispensabile in una dieta mediterranea, lo dicono e lo scrivono tutti!
Indispensabile in una dieta mediterranea, lo dicono e lo scrivono tutti!
Consigli utili per mangiare al ristorante se si è a dieta!
Alla scoperta dei prodotti ittici: le proteine del pesce!
Stress lavorativo? Giornata no ed arrabbiature? Solitudine? Rabbia? A chiunque sarà capitato di provare queste sensazioni, tornare a casa e buttarsi sul cibo!
Ecco lì finiamo con l’abbuffarci! Cosa fare dunque?
Sono tanti, sono invisibili, sono silenziosi e, il più delle volte, sono nostri alleati. Che ci piaccia o no, nel nostro corpo non siamo soli.
E’ una ricetta semplicissima da realizzare, è una piadina senza farina!
Divertitevi anche voi a realizzarla, buona, soffice e appagante, infatti la piadina di cavolfiore ha solo 100 calorie, ed è completamente senza grassi, ovviamente le calorie e i grassi potrebbero aumentare in base alla farcitura che sceglierete, vi consiglio di farcirla con verdure grigliate, con formaggio spalmabile light, con mozzarella light, con affettati magri ecc ecc…
Ecco una torta salata proteica da fare in poco tempo per una cena deliziosa e leggera…
Ecco questa super ricetta dolce tutta da gustare: il FIT TIRAMISÙ!!!
Sembra pasta ma non lo è!!!
Zero & Light è la perfetta alternativa alla pasta tradizionale, a base di fibre vegetali senza glutine, senza zuccheri, senza sale, senza uova. È adatta a tutti, ottima anche in regimi alimentari ipocalorici.
E’ bene ricordare che ciò che mangiamo entra a far parte dei nostri processi biochimici e quindi anche energetici o dei sistemi strutturali. Ecco che dovremmo interpretare il cibo come una fonte importantissima di elementi a garanzia di tutte quelle funzioni vitali citate sopra.
Quando assumiamo un alimento dovremmo porci una serie di domande tipo: a cosa serve? Come possiamo utilizzarlo al meglio?
Perché tutto non può essere ricondotto solo ad un piacere di gola.