Pokè

Dieta Mediterranea, Primi, RICETTE

Un piatto leggero e bilanciato, ideale per l’estate e per chi è attento alla linea.
Il pokè è la nuova tendenza culinaria approdata in Europa e proveniente dalle isole Hawaii che si presta bene alle diete ipocaloriche e normolipidiche.

Pasta alla greca

Dieta Mediterranea, Dieta Vegeteriana, Primi, RICETTE

Estate, caldo, voglia di cucinare zero… ma le insalate di pasta vanno alla grande, pasta o riso, oppure di pollo, purchè siano veloci da preparare e soprattutto fredde!
Come questa Insalata di pasta alla greca che racchiude tanti sapori e consistenze contrastanti che stanno benissimo tra loro!

Gelato furbo alla fragola

Dieta Chetogenica, Dolci, RICETTE

Questo Gelato furbissimo di fragole e yogurt greco, è troppo buono, veloce, sano, fresco e leggerissimo! Con pochissimi ingredienti farete un gelato sano per voi e per la merenda dei vostri bambini!!!

Belle in estate: impariamo a proteggere la nostra pelle!

Bellezza, BLOG

Siamo in piena estate, le giornate sono lunghe, calde e soleggiate e per molti di noi estate vuol dire vacanze e sole, tanto sole.
Ma che si sia al mare, o in montagna, o in campagna, o si sia costretti a rimanere in città, si deve comunque fare attenzione e ricordare di proteggere sempre la pelle quando ci si espone al sole.

Cosa mangiare per favorire l’abbronzatura?

Bellezza, BLOG

Il segreto di una corretta abbronzatura, infatti, non è soltanto l’uso di creme ed integratori ai quali si ricorre quando arriva la stagione calda nella speranza che risolvano tutte le problematiche; in particolare gli integratori servono ad integrare una normale alimentazione ed utilizzati solo nei casi in cui sono presenti delle particolari carenze nutrizionali.