In gravidanza qualche chilo in più verrà accumulato fisiologicamente, ma è sempre meglio essere rigorose durante i 9 mesi per non dover poi faticare a parto avvenuto, quando tra allattamento e notti insonni riuscirà difficile, per non dire impossibile, mettersi a regime.
L’estate si avvicina e come ogni anno ci poniamo la fatidica domanda: “sarò in forma per la prova costume?”
Il 67% degli uomini e il 55% delle donne hanno problemi con la circonferenza della vita, nonchè colesterolo e trigliceridi, diabete e ipertensione.
Un'eccellente nutrizione è uno dei pilastri della salute e del benessere