Pancake chetogenici
Per una colazione alternativa, una piccola ricetta facile e veloce
Piadine fatte in casa
Una ricetta, che vi potrà essere utile per un pranzo veloce da portarsi anche in ufficio al rientro dalle vacanze.
Sono delle piadine fatte in casa, che potrete personalizzare con la farina che preferite, da riempire con affettati magri!!!
Vellutata di zucca
Con l’autunno la prima parola che mi viene in mente è ZUCCA, quindi prepariamo la tipica vellutata…
Pomodori ripieni
Questi pomodori freddi farciti con riso , tonno e zucchine scottate sono di una semplicità incredibile e molto veloci da preparare. Si possono preparare in anticipo, anche in largo anticipo così da tenerli pronti nel frigo per il giorno dopo, per portarli in spiaggia, ad un pic nic o ovunque vogliate!
Centrifugato detox
Centrifugato detox, per depurarsi dopo gli sgarri estivi.
Sformatini di verdure
Quanti di voi hanno pensato di mangiare sempre le stesse cose nel periodo di dieta?
Questa ricetta é ideale: per chi segue una dieta chetogenica, per chi é intollerante al lattosio e al glutine.
Gli sformatini di verdure con sole 100 kcal l’uno!!!
Plumcake salato con zucchine e pesto
Una ricetta saporita, facile, veloce e leggera! Plumcake salato di zucchine e pesto.
Pane chetogenico
Ecco qui una ricetta per fare un pane chetogenico (a basso contenuto di carboidrati)… per chi non vuole rinunciare alla fetta di pane durante il pranzo o la cena.
Riso venere con zucchine e pomodorini
Ecco un piatto semplice e veloce, facilmente digeribile e soprattutto privo di glutine. Elemento principale il riso venere.
Acqua di Kefir
Ecco una ricetta per un’acqua dissetante a base di Kefir d’acqua. E’ un’ottima bevanda probiotica adatta ai vegetariani e vegani che stimola e rinforza il sistema immunitario. Non contiene glutine ed è adatto anche ai celiaci.