Centrifuga con mela, uva e melagrana più che una ricetta vuole essere un’idea per una centrifuga decisamente invernale, vista la presenza della melagrana!
Certo, è un po’ impegnativa perché il melagrana deve essere sgranata ma ne vale la pena viste le proprietà antiossidanti.
Poi c’è la mela, chi non conosce il detto “una mela al giorno leva il medico di torno”? La mela è un ottimo astringente, contiene vitamina C, è ben ben tollerata da chi ha problemi di diabete, aiuta a mantenere sotto controllo la glicemia, aumenta la produzione del colesterolo buono (HDL).
Anche l’uva ha proprietà antiossidanti, oltre a proprietà antivirali e lassative ma deve essere consumata con moderazione in caso di diabete e obesità perché contiene molti zuccheri.
INGREDIENTI:
1 bel grappolo d’uva
1 melagrana
2 mele